195
Vlhký Vzduch: Udržujte si domov nebo pracovní prostředí vlhké, což může pomoci uvolnit ucpané nosní cesty a zlepšit dýchání. Použití vzduchového zvlhčovače nebo inhalace páry může být účinným způsobem, jak dosáhnout tohoto cíle.
Vyhněte se Rozšiřování Nemoci: Aby se zabránilo šíření infekce na ostatní, vyhněte se blízkému kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní. Pokud jste vy sami nemocní, noste roušku a zakrývejte nos a ústa při kašlání nebo kýchání.
Přestože prochladnutí může být nepříjemné, většina lidí se zotaví bez komplikací během několika dní. S dodržováním těchto tipů a poslechem těla byste se měli brzy cítit lépe.
